Wie hören die Gedanken auf?

Dieses Problem kennt wohl jeder Meditierende. Man möchte alle Gedanken und Gefühle beruhigen, um Stille für die Meditation zu bekommen, und ein Gedanke reiht sich an den nächsten. Je mehr man daran denkt, nicht mehr zu denken, um so mehr denkt man. 

Auf meiner HP habe ich im Bereich "Meditationen" über das "Auskuppeln" oder "Entkoppeln" geschrieben. Damit ist gemeint, dass man sich durch eine Absichtserklärung aus dem Körperbewusstsein in ein anderes, höheres Bewusstsein einkoppelt. 

Vgl.: https://entdecke-dein-lichtwesen.com/meditationen/sein-wahres-wesen-erkennen.html

Hilfreich ist, wenn man gewohnt ist, während des ganzen Tages schon seine Gedanken zu kontrollieren, so dass sie nicht von allen möglichen Energien - Handy, Computer, TV - überflutet werden. Dann fällt dieses Auskuppeln leichter. 

Daneben gibt es noch hilfreiche Techniken:

- Konzentriere dich auf deinen OM- oder Licht-Ton.

- Konzentriere dich auf dein Glücks-Gefühl.

- Konzentriere dich auf dein Lichtwesen und stelle es dir lebhaft vor.

- Konzentriere dich auf die Schwingungen deines Wahren Wesens im Bereich der Epiphyse. 

- Konzentriere dich auf das "ICH BIN" und stelle dir dein Wahres Wesen lebhaft vor.

- Nimm eine Beobachter-Position ein. "Das bin ich nicht. Ich BIN, der ich wahrhaft BIN".

- Kämpfe niemals gegen deine Gedanken oder versuche nie sie zu unterdrücken. 

- Konzentriere Dich mehr auf die Energie deines Wahren Wesens als auf Deine Gedanken. 

- Konzentriere dich mehr auf glückliche Gefühle

- auf wunderschöne Erinnerungen mit lieben Menschen

- auf Licht

- auf warme Farben

- auf deinen Geistführer, den du dir vorstellen kannst

 Vielleicht kennt ihr noch weitere Hilfen?

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